Uğur Kara ile Ekipmansız Vücut Geliştirmek Mümkün Hale Geliyor

Egzersiz uzmanı ve sağlıklı yaşam danışmanı Uğur Kara, verdiği online eğitim ile kişilere ekipman kullanmadan vücut geliştirme vaat ediyor. 2009 yılında Kocaeli’de düzenlenen yarışma sonucu yılın sporcusu seçilen Kara, sporcu geçmişi ile de dikkat çekiyor.

Uzaktan Eğitim Programı İle Hizmet Veriyor

Kocaeli Üniversitesi Antrenörlük Bölümü mezunu olan Uğur Kara, danışanlarına uzaktan eğitim programı ile hizmet veriyor. Ekipmansız vücut geliştirme, fitness eğitmenliği, sağlıklı kilo verme, sporcu sakatlıklarını giderme gibi pek çok alanda egzersiz koçluğu yapan Kara ‘çoğu danışanım, ekipmanı olmadığı için vücut geliştirme yapamadıklarından yakınıyor. Hâlbuki vücut geliştirebilmek için ekipmana sahip olmak gerekmiyor. Tüm danışanlarımla birebir olarak ilgileniyorum ve bu süreci ortaklaşa yürütüyoruz. Vücut geliştirmek için beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor. Kişiye özel beslenme programı da bu sürecin bir parçası.’ İfadelerini kullandı.

Kadınlar Tarafından Da Yoğun İlgi Görüyor

Aletsiz vücut geliştirme programı için erkek danışanlarının daha fazla olduğunu söyleyen Uğur Kara, kadın danışanlarının da bu programa ilgi duyduğunu ifade etti. 

Kadınların kaslarını güçlendirmek için vücut geliştirme programına katıldığını belirten Kara ‘ülkemizde vücut geliştirmek için spor salonlarına gidilmesi gerekiyor. Çoğu kadın bu durumdan rahatsız oluyor maalesef. Danışanlarımın çoğu uygun bir salon bulamadığından şikâyetçi oluyor.’ İfadelerini kullandı. Kadınlara ve erkeklere farklı programlarlar uyguladığını söyleyen Kara, herkesin fiziki yapısına uygun bir egzersiz planı yaptığını belirtti.