Kilo problemi yaşayan bireyler, sağlıklı oranlara inebilmek adına farklı diyet çeşitlerini uygulamaktadır. Diyet adı altında sunulan bu programlar, her ne kadar kilo vermeye yardımcı olsa da herkes için uygun olmayabilir. Hollywood diyeti ise bu alanda merak edilen bir diyet seçeneği olarak ön plana çıkmaktadır.

Öncelikle bu diyet yönteminde yasak olan bazı gıdalar vardır. Alkol, unlu gıdalar, eş, şeker ve baklagil kesinlikle tüketilmemesi gereken kategoriler olarak bilinmektedir. Ancak pek çok uzmana göre bu diyet programı kalori alımı oldukça düşük olduğu için sağlığı pek çok açıdan olumsuz etkilemektedir. Kısa sürede fazla kilo vermek isteyenler bu diyeti uygulamayı tercih etmektedir.

Hollywood Diyeti Nasıl Yapılır?

Hollywood diyeti nasıl yapılır sorusu, daha önce de bahsedildiği gibi kısa sürede kilo vermek isteyenler tarafından incelenen bir diğer içerik olarak görülmektedir. Diğer diyet programlarına göre ağır bir ilerleyişe sahip olan bu seçenek, çok kısa bir sürede de sonuç almaya yardımcı olmaktadır.

• İlk iki gün katı gıda alımından uzak durulur ve vücudun ödemden arınması sağlanır. Bunun için taze sıkılmış sebze ve meyve suları ve aynı zamanda bitki çayları tüketilir.
• Diğer günler kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği şeklinde öğünler oluşturulur.
• Sebze, tavuk ve sıvı tüketimi, bu günlerde oldukça önemlidir.
• Uygulanan bu programın yanı sıra spor yapmak da alacağınız sonucun etkili olmasında yardımcı olacaktır.

Hollywood Diyeti Zararlı Mı?

Bahsi geçen bu program ile alakalı Hollywood diyeti zararlı mı sorusu da bu programdan yararlanarak kilo vermeyi düşünen bireylerin ilgilendikleri başlıklardan birisidir. Düşük kalori alımı sebebiyle vücudun yeteri kadar besin alamaması, sağlığı olumsuz yönde etkileyebilmektedir.

Beslenme eksikliğinin yanı sıra kısa sürede verilen kilo, genellikle su kaybından kaynaklanır ve gerçek kilo kaybı ile ilgisi yoktur. Bu nedenle kendi vücudunuza uygun programı uygulamanız sizler için çok daha faydalı ve aynı zamanda kalıcı olacaktır. Diyetisyenler ile görüşerek sizin için uygun olan diyet programını oluşturmasını talep edebilir ve bu programı uygulayabilirsiniz.