Eyyam-ı Bahur nedir sorusunun cevabı kısaca yaz aylarının dayanılmaz sıcak ve boğucu günleri olarak tanımlanır. "Eyyam-ı Bahur" ifadesi, Türkçe'de Arapça kökenli bir tabir olarak kullanılan ve yaz aylarının en sıcak ve boğucu günlerini ifade eden bir deyimdir. Bu terim, Türk halk kültüründe yaygın olarak kullanılır ve günlük yaşamda sıcak hava koşullarını vurgulamak için sıkça kullanılır.

"Eyyam-ı Bahur" ifadesi, Türkçe'de "boğucu ve sıcak" anlamına gelir. Ancak, dini bir terim olmayıp halk arasında yaygın bir şekilde kullanılır. Özellikle Kuzey ve Güney yarımkürelerde, yaz aylarının en sıcak dönemlerini ifade eder. Kuzey yarımkürede Eyyam-ı Bahur, temmuz ve eylül ayları arasında, Güney yarımkürede ise ocak ve mart ayları arasında gerçekleşir. Bu dönemde güneşin en dik açıyla geldiği, sıcaklık ve nemin doruk yaptığı günler yaşanır. Ülkemizde temmuzda başlayıp Ağustos ortasına kadar süren aşırı sıcak havaların yaşandığı dönemi ifade eder. Ağustos sonuna kadar etkisi azalır.

Sıcak ve Boğucu Havanın Olumsuz Etkileri ve Alınacak Önlemler

Eyyam-ı Bahur döneminde, hava koşulları oldukça zorlayıcı olabilir. Sıcaklık, özellikle öğlen saatlerinde doruk noktasına ulaşır ve nem oranı yüksektir. Bu durum, vücudun terleme yoluyla ısısını düzenlemesini zorlaştırır ve insanların kendini daha rahat hissetmesini engeller. Aşırı sıcak ve boğucu günlerde, güneş çarpması, ısı kaynaklı rahatsızlıklar ve sıvı kaybı gibi sağlık sorunları da ortaya çıkabilir.

Eyyam-ı Bahur döneminde, sıcak hava koşullarına karşı alınacak önlemlerle sağlığımızı korumak ve günlük aktivitelerimizi daha rahat bir şekilde sürdürmek mümkündür. İşte aşırı sıcaklarla mücadelede alınabilecek bazı önlemler:

• Bol su içmek, vücuttaki sıvı dengesini korumak ve susuz kalmayı önlemek için çok önemlidir.
• Güneşin en dik açıyla geldiği öğle saatlerinde dışarıda uzun süre kalmaktan kaçınmak, güneş gözlüğü ve şapka kullanmak güneşin zararlı etkilerinden korunmaya yardımcı olur.
• Aşırı sıcak saatlerde mümkün olduğunca serin ve gölgeli yerlerde kalmak, vücut ısısını dengelemeye yardımcı olur.
• Serin suyla duş almak veya soğuk suyla yüz ve bileklerinizi yıkamak serinlemenize yardımcı olabilir.
• Pamuklu ve hafif kumaştan yapılmış giysiler giymek, vücut ısısını daha iyi düzenlemeye yardımcı olur.
• Aşırı sıcak günlerde ağır fiziksel aktivitelerden kaçınmak, vücut yorgunluğunu önlemek için önemlidir.