MEVSİM DEĞİŞİKLİĞİ RİSKLERİ BERABERİNDE GETİRDİ

Mevsim değişikliklerinin insanların yaşam kalitesi ve sağlığı üzerinde önemli etkiler uluşturabildiğini belirten Dahiliye Uzmanı Dr. Ahmet Bilge, konu hakkında yaptığı açıklamada; "Mevsim geçişleri, bağışıklık sistemimizin zayıflamasına ve çeşitli sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir. Özellikle ilkbahar ve sonbahar aylarında grip, soğuk algınlığı ve solunum yolu enfeksiyonları gibi hastalıkların görülme sıklığı artar. Bu dönemde vücudun yeni iklim şartlarına uyum sağlaması zaman alabilir ve bu da çeşitli sağlık risklerini beraberinde getirebilir" dedi.

ÖNLEM ALIN ÇAĞRISI

Mevsim değişikliğiyle birlikte artan bu risklere karşı alınabilecek önlemler konusunda da uyarılarda bulunan Uzm. Dr. Ahmet Bilge, "Düzenli ve dengeli beslenmek, bol su içmek, yeterince dinlenmek ve hijyen kurallarına dikkat etmek, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, grip ve solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için aşı yaptırmak ve kalabalık ortamlardan uzak durmak önemlidir. Bu önlemler, hastalıkların yayılmasını engellemenin yanı sıra, kişisel sağlığın korunmasında da önemli rol oynar" şeklinde konuştu.

DEPRESYONU TETİKLEYEBİLİR

Mevsim geçişlerinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerine de değinen Uzm. Dr. Bilge, "Mevsim değişiklikleri, enerji seviyelerinde dalgalanmalara ve depresif ruh haline neden olabilir. Bu nedenle, dışarı çıkıp doğal ortamda zaman geçirmek, egzersiz yapmak ve stres yönetimi tekniklerini uygulamak, psikolojik sağlığın korunmasına katkı sağlar" ifadelerini kullandı.
Uzm. Dr. Ahmet Bilge, mevsim değişiklikleriyle birlikte ortaya çıkabilecek sağlık risklerine karşı bilinçli olmanın ve uygun önlemler almanın sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürebilmek için büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.