HAMİLELİKTE ŞEKER TÜKETİMİNE DİKKAT

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Habibe Radiye Akgün, gebelik diyabeti ve sağlıklı beslenme yöntemleri hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Gebelik döneminde diyabetin hem anne hem de bebek sağlığı üzerinde ciddi etkileri olduğunu ifade eden Akgün, doğru beslenmenin bu süreçte kritik bir rol oynadığını vurguladı.

DİYABET RİSKİNİ AZALTMAK İÇİN DOĞRU BESLENME

Op. Dr. Habibe Radiye Akgün, gebelik diyabetinin genetik faktörlerin yanı sıra yanlış beslenme alışkanlıklarından da kaynaklanabileceğini belirtti. Akgün, “Gebelikte görülen diyabete, genetik faktörlerin yanı sıra yanlış beslenme alışkanlıkları da neden olabiliyor. Gebelik döneminde diyabet riskini azaltmak için doğru beslenme, büyük önem taşıyor. Gebelik sırasında sık yapılan kan şekeri ölçümleri, diyabetin erken teşhisi ve takibinde hayati rol oynuyor. Gebelik diyabetinin önlenmesinde ve yönetiminde sağlıklı beslenme temel oluşturuyor. Bu süreçte şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak çok önemli. Bu gibi gıdaların yerine sebze, meyve, tam tahıllar ve protein kaynaklarının tercih edilmesi gerekiyor. Ayrıca, öğünlerin düzenli ve dengeli olması, kan şekerinin stabil kalmasına yardımcı olurken, aşırı karbonhidrat tüketiminden kaçınılmalıdır” dedi.

KİLO KONTROLÜ VE EGZERSİZİN ÖNEMİ

Gebelikte kilo kontrolü ve egzersizin diyabet riskini azaltmada etkili olduğunu vurgulayan Akgün, şu açıklamalarda bulundu: “Gebelik diyabeti tanısı alan anne adaylarının, mutlaka uzman bir sağlık ekibiyle yakın takipte olmalarını öneriyoruz. Sağlıklı beslenme ve düzenli kontrollerle, diyabet kontrol altına alınabilecek ve sağlıklı bir gebelik süreci geçirilebilecektir. Anne adaylarının bu konularda bilinçli ve dikkatli olmaları gerekiyor. Gebelikte doğru beslenme yalnızca diyabeti önlemekle kalmayıp, aynı zamanda doğacak bebeğin gelişimi üzerinde de olumlu etkileri olacaktır.”