HALK SAĞLIĞI HAFTASI’NDA SAĞLIKLI YAŞAM ÇAĞRISI

Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Hastaneleri Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurhan Meydan Acımış, 3-9 Eylül Halk Sağlığı Haftası kapsamında toplum sağlığının korunması ve geliştirilmesi gerektiğini vurguladı. Aşılama, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemine değinen Acımış, bireylerin bilinçli adımlar atarak sağlıklı bir geleceğe katkıda bulunabileceğini ifade etti.

SAĞLIK BÜTÜNCÜL BİR İYİLİK HALİDİR

Prof. Dr. Nurhan Meydan Acımış, yaptığı açıklamada sağlıklı yaşamın önemine dikkat çekti: “Sağlık, sadece hastalıkların yokluğu değil, aynı zamanda bireylerin bedensel, ruhsal ve sosyal yönden tam bir iyilik hâline ulaşmasıdır. Bu bütüncül anlayışla, koruyucu sağlık hizmetlerinin gücünü bir kez daha hatırlatmak ve sağlıklı bir gelecek inşa etmek için tüm halkımızı bilinçli adımlar atmaya davet ediyoruz. 3-9 Eylül Halk Sağlığı Haftası'nda aşılama, obezite ile mücadele ve sağlıklı yaşam tarzını benimsemek için herkes harekete geçmeli. Aşılama, tarihte milyonlarca insanın hayatını kurtarmış, en etkili ve en düşük maliyetli sağlık müdahalelerinden biridir. Türkiye, Ulusal Çocukluk Dönemi Aşılama Takvimi ile 13 farklı hastalığa karşı koruma sağlayarak, yaklaşık yüzde 97'lik bir aşılama oranıyla bu alanda küresel bir başarıya imza atmıştır. Ancak, bu başarının devamı için aşısız veya eksik aşılı bireylerin aşılarını tamamlamaları hayati önem taşımaktadır. Aşıların gücüne inanarak hem kendimizi hem de sevdiklerimizi bulaşıcı hastalıklardan koruyabiliriz.”

SAĞLIKLI YAŞAM TARZI İLE HASTALIKLARA KARŞI KORUMA

Modern yaşamın getirdiği hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının obeziteyi artırdığını belirten Prof. Dr. Acımış, Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre, Türkiye'de 15 yaş üstü bireylerin yüzde 20,2'sinin obez olduğunu aktardı. Obezitenin diyabet, kalp-damar hastalıkları ve kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını vurgulayan Acımış, sözlerini şöyle sürdürdü: “‘Sağlıklı Beslenelim, Hareket Edelim’ temasından yola çıkarak, günlük yaşamımızda yapacağımız basit değişiklikler büyük fark yaratabilir. Düzenli egzersiz, dengeli beslenme, yeterli uyku ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak, obezite, diyabet ve kalp-damar hastalıkları gibi pek çok risk faktörünü azaltır. Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinler için haftada en az 150-300 dakika, çocuklar ve gençler için ise günde ortalama 60 dakika fiziksel aktivite önermektedir. Asansör yerine merdivenleri kullanmak, kısa mesafeleri yürüyerek gitmek veya öğle aranızda aktif bir mola vermek, sağlıklı bir geleceğe atılan ilk adımlardır. Unutmayın, küçük adımlar büyük farklar yaratabilir. Her bireyin aşı takvimine uyması, hijyen kurallarına dikkat etmesi ve çevresini temiz tutması, salgın hastalıkların yayılmasını önlemede büyük rol oynar. Halk Sağlığı Haftası sadece bilgilenmek için değil, aynı zamanda harekete geçmek için de bir fırsattır. Kendinizin, ailenizin ve çevrenizin sağlığı için aşılama takvimlerinizi kontrol edin, fiziksel aktiviteyi ve sağlıklı beslenmeyi hayatınızın bir parçası yapın ve sağlık hizmetlerinden etkin bir şekilde yararlanın. Unutmayın, her bir bireyin sağlığına gösterdiği özen, güçlü bir toplumun temelini oluşturur. Gelin hep birlikte, bu Halk Sağlığı Haftası'nda sağlıklı bir geleceğe doğru birlikte yürüyelim.”