PAÜ HASTANELERİ’NDEN KALP SAĞLIĞI HAFTASI UYARISI

Pamukkale Üniversitesi (PAÜ) Hastaneleri Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. İpek Büber, 12–18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası dolayısıyla önemli değerlendirmelerde bulundu. “Kalbin için bugün bir adım at” çağrısıyla vatandaşlara seslenen Büber, kalp ve damar hastalıklarının hem dünyada hem de Türkiye’de en sık ölüm nedenleri arasında yer aldığını ifade etti.

RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT ÇEKİLDİ

Kalp hastalıklarının gelişiminde yüksek tansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, sigara kullanımı, fazla kilo ve hareketsiz yaşamın başlıca risk faktörleri olduğunu belirten Büber, bu unsurların zamanla damar sertliğine yol açarak kalp krizi ve inme riskini artırdığını vurguladı.

SAĞLIKLI YAŞAM TARZI ÖNERİLERİ

Büber, kalp sağlığını korumak için haftada en az 150 dakika yürüyüş veya egzersiz yapılması gerektiğini ifade ederek, sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. Sebze, meyve ve zeytinyağı ağırlıklı beslenmenin tercih edilmesi gerektiğini belirten Büber, tuz tüketiminin azaltılması, sigaranın bırakılması ve düzenli doktor kontrollerinin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi. Ayrıca tansiyon, şeker ve kolesterol değerlerinin düzenli olarak takip edilmesi, uyku düzenine dikkat edilmesi ve stresin kontrol altına alınmasının da kalp sağlığı açısından önemli olduğu ifade edildi.

Kalp hastalıklarının ani gelişmediğine dikkat çeken Büber, bu hastalıkların yıllar içinde sessiz şekilde ilerlediğini belirterek, erken önlem almanın en etkili tedavi yöntemi olduğunu vurguladı.