SAĞLIĞINIZA O KADAR FAYDALI Kİ!!
Lezzetli ve tatlı incir insanlık tarihinin belki de en keyifli tüketilen meyvelerinden bir tanesidir. Görünüşü kadar sağlığa olan faydaları da yıllarca insanların dikkatini çekmektedir.
Güncellenme : 24 Nisan 2023 13:30 /
Yayınlanma: 10 Ağustos 2018 18:02
İncir antioksidan, lif, mineraller ve vitaminler açısından çok zengin şifa kaynağıdır
Doğal antibiyotik olan incir, bağışıklık sistemini zararlı hücrelere karşı korur. İçerdiği potasyum sayesinde günde tüketeceğiniz 4 tane incir yüksek tansiyonun yaşanma riskini azaltarak kalp sağlığını korur.
K vitamini bakımından zengin olan incir kemikleri güçlendirerek kırılganlıklarını azaltır. Ayrıca kemik ve kas dokularında bulunan kolajen oranını dengeler. İleri yaşlarda görülme ihtimali olan kemik hastalıklarının riskini azaltır.
Kozmetik ürünler ve boyalardan kaynaklı zayıflayan saç köklerini güçlendirmek için incir faydalıdır. İçerdiği magnezyum sayesinde saçın hacmini artırır. Doğal yollarla yapılmış incir şampuanlarını kullanabilirsiniz.
Hipertansiyonu önler. Vücudun sodyum seviyesini dengeler.