DENİZLİSPOR TAM KAPASİTE

Yeşil siyahlı ekip, bugün yapacağı antrenmanın ardından 2 gün izin yapacak ve Pazartesi günü tekrar tesislerde toplanacak. Teknik direktör Bülent Uygun, hazırlıklarını en iyi şekilde yaparak ligin başlangıç tarihine kadar hazır hale geleceklerini açıkladı. Yaklaşık 20 gündür hazırlıklarını teknik direktör Bülent Uygun nezaretinde günde tek antrenmanla sürdüren horozlar güç depolamaya devam ediyor. Yapılan çalışmaları anlatan Bülent Uygun, “27 Nisan tarihinde toplanarak çalışmalara yeniden başladık. Önce Covid-19 testinden geçtik. Testlerin negatif çıkması bizi sevindirdi. Ardından Yo-Yo Testi yapıldı. Nabız aralıklarının geri gittiğini gördük. Buna göre çalışma programı uygulamaya başladık. Futbolcularımızın yaklaşık yüzde 80’i oruçlu olduğu için şu anda futbola özgü idman yapamıyoruz. Evde kaldıkları süre içerisinde vücut endekslerini yavaşlatmak ve performans düşüklüğünü engellemek için evde yapılması gereken çalışmalar da yaptırmıştık” dedi. Böyle dönemlerde her takımın en az 4-6 haftalık zamana ihtiyacı olduğunu ifade eden yeşil siyahlıların hocası, “Uzun süre idman yapılmadığında kas, bağ doku yaralanmaları ortaya çıkar. Önemli sakatlıklar yaşanır. Geride kalan dönemde kuvvet, V02 Max kapasite artırımı ile birlikte özellikle sporcuların psikolojine yönelik antrenmanlar yaptık. Bu konuda Pamukkale Üniversitesi’nden Doç. Dr. Rıdvan Ekmekçi ve Doç. Dr.Ahmet Ağbuğa hocalarımızdan büyük destek aldık. Ağırlık, direnç, pliometrik ve sürat antrenmanları yaptık. Bu dönemi en iyi şekilde tamamlayarak lig başlayana kadar hazır hale geleceğiz” diye konuştu.

HACI SELAMOĞLU