ATA DEMİRER'İN 5 AYDA 22 KİLO VERMESİ GÜNDEMDE!
Ata Demirer'in 5 ayda 22 kilo vermesi ve smokin giydiği pozları sosyal medyada büyük beğeni topladı. Ünlü komedyenin kilo verme sırrı ise karbonhidrat kesintisi ve yürüyüşe dayanıyor.
Güncellenme : 19 Kasım 2023 11:55 /
Yayınlanma: 19 Kasım 2023 11:55
ATA DEMİRER'İN ZAYIFLAMA SÜRECİ
Son dönemde kilo vermesiyle dikkat çeken Ata Demirer, sosyal medyada paylaştığı smokinli fotoğraflarıyla beğeni topladı. "Bursa Bülbülü" projesiyle gündemde olan Demirer, yeni film çalışmaları sırasında gözle görülür bir zayıflama sürecine girdi.
NASIL ZAYIFLADI?
Ata Demirer, diyet sırrını şöyle açıkladı: "Sabahları bir dilim ekmek yiyorum, öğlen ve akşam ekmek yemedim. Günde 1 saat ya yürüdüm ya yürümedim. Pilav, makarna gibi yemekleri haftada bir kez yiyorum." Ünlü komedyenin bu diyeti, mide ameliyatı olan bir arkadaşının tecrübesinden ilham alarak uyguladığı belirtildi.
GÜNDE 45 DAKİKA YÜRÜYÜŞ
Demirer, şekersiz içecekler ve tatlısız bir diyet uyguladığını, abur cubur tüketimini kestiğini ve öğle ile akşam yemeklerinde karbonhidrat yerine et ve balık gibi protein ağırlıklı besinler tükettiğini belirtti. Ayrıca sabahları 45 dakika yürüyüş yaparak fiziksel aktiviteyi de ihmal etmediğini söyledi.
Demirer'in bu başarılı zayıflama süreci, özellikle sosyal medyada büyük ilgi çekti ve takipçileri tarafından övgüyle karşılandı.